Cel – nauka i doskonalenie ruchów uderzenia/podbijania piłki.

Przybory – balony / jeśli nie macie w domu balonów to w zamian możecie użyć jakąś lekką piłkę np. gąbczastą lub jakiś inny przedmiot, który nie będzie zagrażał uszkodzeniem rzeczy w domu podczas zabawy, np. duża łazienkowa gąbka ;)

Miejsce – duży pokój.

Ilość uczestników – minimum 1 oraz prowadzący (rodzic).


Opis zabawy – na początku zabawy zapraszamy dzieci do kółeczka i wyjaśniamy zasady zabawy.
Zabawa polega na wykonywaniu zadań z balonem. Zaczynamy od zadań łatwiejszych aż po trudniejsze.

Przykładowy scenariusz:

Rozgrzewka – dzieci uderzają balon jak chcą i czym chcą.
Zadanie 1 – odbić rękami 10 razy tak aby balon nie opadł na podłogę.
Zadanie 2 – odbić głową 10 razy tak aby balon nie upadł na podłogę.
Zadanie 3 – odbić kolanem 5-10 razy.
Zadanie 4 – odbić stopą 5-10 razy.
Zadanie 5 – odbijamy raz głową, raz kolanem, raz stopą.
Zadanie 6 –  odbijamy “na wesoło” np. uchem, rzęsą, nosem itp. ;)

Zachęcamy do dodawania i wymyślania wraz dzieciakami innych zadań.


Jeżeli macie znajomych, którym taka zabawa może uratować popołudnie, to oczywiście udostępniajcie i dzielcie się. Miłej zabawy :-)