Integracja Sensoryczna w Polonii Kraków

Coraz więcej dzieci ma dziś trudności z koncentracją, koordynacją czy regulowaniem emocji. Bardzo często stoją za tym zaburzenia Integracji Sensorycznej, czyli sposobu, w jaki mózg dziecka przetwarza bodźce ze zmysłów. W Polonii Kraków, od sezonu 2026/27, ćwiczenia rozwijające Integrację Sensoryczną są stałą częścią każdych zajęć Akademii Malucha. Wszystko w ruchu, w zabawie i bez presji.

Czym jest Integracja Sensoryczna

Integracja Sensoryczna (w skrócie SI, od angielskiego Sensory Integration) to naturalny proces, który zaczyna się już w pierwszych dniach życia dziecka. Mózg odbiera informacje ze wszystkich zmysłów, porządkuje je, łączy z wcześniejszymi doświadczeniami i odpowiednio na nie reaguje.

Kiedy ten proces przebiega prawidłowo, dziecko sprawnie się porusza, dobrze koncentruje, łatwiej się uczy i lepiej radzi sobie z emocjami. Kiedy coś szwankuje, mogą pojawić się trudności z:

  • koncentracją uwagi,
  • koordynacją ruchową,
  • rozwojem mowy,
  • nauką,
  • zachowaniem i regulowaniem emocji.

Dobra wiadomość jest taka, że odpowiednio dobrany ruch i zabawa pomagają mózgowi dziecka uporządkować odbiór bodźców z otoczenia.

Dlaczego dziś dzieci potrzebują wsparcia

Kiedyś Integracja Sensoryczna rozwijała się sama. Dzieci miały dużo swobodnego ruchu, kontakt z naturą, wspinały się, turlały i biegały po nierównym terenie. Dziś życie w mieście to ogranicza. Małe mieszkania, mniej miejsca do swobodnej zabawy, więcej ekranów i mniej różnorodnego ruchu sprawiają, że naturalna stymulacja zmysłów jest dla dzieci trudniejsza.

Dlatego dzieci potrzebują dziś świadomego wsparcia. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga dostymulować pracę zmysłów i wspiera prawidłowy rozwój dziecka.

Jak rozwijamy zmysły na naszych zajęciach

Od samego początku Polonia Kraków stawia na rozwój dziecka przez ruch i zabawę, w ścisłym kontakcie z rodzicem. Od sezonu 2026/27 integralną częścią każdych zajęć Akademii Malucha są ćwiczenia, które wpływają na rozwój Integracji Sensorycznej.

Ze względu na sportowy charakter zajęć, szczególnie pracujemy nad trzema zmysłami fundamentalnymi dla wszechstronnego rozwoju dziecka:

  • czuciem głębokim,
  • równowagą,
  • dotykiem.

W mniejszym stopniu, ale również świadomie, wpływamy na rozwój słuchu i wzroku.

Wszystko dzieje się w formie zabawy. Dziecko nie wie, że „ćwiczy zmysły”. Czołga się przez tunel, przepycha z rodzicem, turla po macie, łapie balon, biegnie do pachołka w innym kolorze. Dla niego to przygoda. Dla mózgu to porządkowanie świata.

  • ćwiczenia rozwijające Integrację Sensoryczną w każdym treningu,

  • 3 zmysły fundamentalne w centrum uwagi: czucie głębokie, równowaga, dotyk,

  • ruch i zabawa wspólnie z rodzicem,

  • bez presji, bez selekcji.

Pięć zmysłów, które rozwijamy

Czucie głębokie

Czucie głębokie (zmysł proprioceptywny) odpowiada za to, że dziecko czuje swoje ciało i wie, gdzie są jego ręce i nogi bez patrzenia na nie. To zmysł kluczowy dla świadomości ruchu, jego płynności i precyzji.

Za co odpowiada:

  • czucie ciała i ułożenia kończyn,
  • świadomość siły i tempa ruchu,
  • płynność i precyzja ruchów,
  • poruszanie się w przestrzeni,
  • uspokajanie emocji,
  • porządkowanie informacji.

Receptory tego zmysłu znajdują się w stawach, więzadłach, ścięgnach i mięśniach. Stymulujemy je przez ćwiczenia, w których dziecko:

  • przeciska się przez ciasne tunele,
  • czołga się,
  • przytula, dociska, masuje,
  • siłuje się i przepycha z rodzicem.

Równowaga

Równowaga (zmysł przedsionkowy) to znacznie więcej niż umiejętność utrzymania pozycji. To podstawa koordynacji, postawy ciała, a nawet rozwoju mowy.

Za co odpowiada:

  • odbiór ruchu,
  • postawa ciała,
  • koordynacja,
  • balans,
  • napięcie mięśniowe,
  • orientacja w przestrzeni,
  • rozwój mowy,
  • przetwarzanie słuchowe.

Zmysł równowagi znajduje się w uchu wewnętrznym, w błędniku. Rozwijają go ćwiczenia, w których dziecko porusza się w różnych płaszczyznach: w górę i w dół, w przód i w tył, w obrotach, podczas turlania oraz biegu po linii prostej i łamanej.

Dotyk

Dotyk jest bezpośrednio połączony z czuciem głębokim. To również zmysł, który buduje pierwsze więzi z rodzicem i daje dziecku poczucie bezpieczeństwa.

Za co odpowiada:

  • odbiór wrażeń z powierzchni ciała,
  • budowanie więzi z rodzicem i poczucia bezpieczeństwa,
  • poznawanie otoczenia,
  • budowanie schematu ciała i obrazu siebie,
  • rozwój emocjonalny, regulacja napięcia i redukcja stresu.

Receptory dotykowe są w całej skórze, ale najwięcej z nich znajduje się na dłoniach, stopach i wokół ust. Dotyk rozwijają ćwiczenia z przedmiotami o różnych fakturach: piłkami, balonami, stożkami, pachołkami, woreczkami gimnastycznymi. Bardzo ważne są też zabawy, w których dziecko ma bezpośredni kontakt z rodzicem oraz takie, w których się turla, wspina lub przeciska przez tunele.

Słuch

Słuch wspiera rozwój mowy, komunikację z otoczeniem i orientację w przestrzeni. Receptory słuchowe znajdują się w uchu wewnętrznym, w ślimaku.

Za co odpowiada:

  • rozwój mowy i języka,
  • komunikację z otoczeniem,
  • reagowanie na polecenia,
  • rozpoznawanie emocji w głosie,
  • orientację w przestrzeni przez lokalizowanie źródła dźwięku.

Słuch rozwijają wszystkie ćwiczenia na treningu, bo każde wymaga wysłuchania instrukcji trenera. Dodatkowo ważne są zabawy, w których dziecko reaguje na komendy słowne, gwizdek lub klaśnięcie.

Wzrok

Wzrok wspiera koordynację ręka-oko, orientację w przestrzeni i rozwój społeczny przez rozpoznawanie twarzy i emocji.

Za co odpowiada:

  • poznawanie otoczenia,
  • rozwój społeczny i relacje przez rozpoznawanie twarzy oraz emocji,
  • koordynację ręka-oko,
  • orientację w przestrzeni,
  • łączenie obrazu z dźwiękiem (wspiera rozwój mowy i myślenia),
  • przygotowanie do czytania i pisania.

Wzrok rozwijają ćwiczenia z akcesoriami o różnych kształtach i kolorach: piłkami, pachołkami, szarfami i woreczkami gimnastycznymi. Pracujemy nad skupieniem wzroku na poruszającym się obiekcie, koordynacją ręka-oko przy rzutach z rodzicem oraz orientacją w przestrzeni w zabawach typu berek, slalom czy tor przeszkód.

Dla kogo są zajęcia z elementami Integracji Sensorycznej

Elementy Integracji Sensorycznej są częścią każdych zajęć Akademii Malucha, czyli grupy dla dzieci w wieku 2-3 lat. Treningi odbywają się wspólnie z rodzicem, dzięki czemu dziecko czuje się bezpiecznie, a my możemy świadomie pracować nad tymi zmysłami, które najbardziej tego potrzebują w tym wieku.

każdego dziecka w wieku 2-3 lat

niezależnie od poziomu sprawności

bez wcześniejszego doświadczenia

bez selekcji

Ważne: nasze zajęcia nie zastępują terapii Integracji Sensorycznej prowadzonej przez certyfikowanego terapeutę SI. Jeśli podejrzewasz u dziecka poważniejsze zaburzenia, skontaktuj się z terapeutą. Nasze treningi to wsparcie rozwoju w formie ruchu i zabawy, dostępne dla każdego dziecka.

Najczęstsze pytania rodziców

Nie. Nasze zajęcia nie są terapią SI. Nie prowadzą ich terapeuci SI i nie zastępują diagnostyki ani leczenia w gabinecie specjalisty. Wprowadzamy elementy ćwiczeń wspierających rozwój zmysłów do treningu sportowego, żeby każde dziecko mogło z tego skorzystać w bezpiecznej, zabawowej formie.

Nie. Wręcz odwrotnie. Zajęcia są dla każdego dziecka, niezależnie od poziomu sprawności i bez konieczności jakiejkolwiek diagnozy. Każde dziecko skorzysta z różnorodnego ruchu, zabawy i kontaktu z rodzicem na sali.

Zajęcia w Polonii Kraków łączą trzy rzeczy: ruch sportowy, świadome stymulowanie zmysłów oraz wspólną zabawę z rodzicem. Każde ćwiczenie ma cel rozwojowy, ale dla dziecka pozostaje przede wszystkim zabawą. Nie ma presji, nie ma oceniania, nie ma selekcji.

Lepsze poczucie własnego ciała, sprawniejszą koordynację, większą pewność siebie w ruchu, lepszą koncentrację na poleceniach trenera i mocniejszą więź z rodzicem przez wspólne aktywności na sali. Najważniejsze jednak jest to, że dziecko polubi ruch i zacznie kojarzyć sport z radością.

Przekonaj się sam, czy nasze zajęcia spodobają się Twojemu dziecku!

W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
mail: kontakt@poloniakrakow.pl, tel.: 794-654-549 (pn-pt w godzinach 12:00-16:00)